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家长,头痛孩子使用电子设备?原来这样才是正解!

要不要给孩子玩电子设备呢?应该几岁开始让他们接触呢?什么场合下玩是合适的呢?什么情况下一定不能让他们玩呢?应该如何正确引导他们玩呢?父母在这当中应该扮演什么角色呢?

众所周知,PP电子游戏对于孩子们有很大的吸引力,这也是家长所担心的。很多孩子玩起游戏就不管其它事情了,甚至熬夜玩游戏等等。而家长所不知道的是,孩子长期玩电子游戏影响的不仅仅是孩子们的视力,久而久之,孩子们会产生阅读厌倦。

为什么电子产品对孩子有如此大的吸引力

  • 首先,手机、平板电脑等电子产品在当今社会已成为孩子的玩具。它们功能齐全:聊天、微信、打电话、购物、搜索资料和打游戏,各种好玩的功能都吸引着孩子。

  • 其次,电子产品可成为孩子的“减压器”。现在的孩子学习压力太大,生活单调,手机、平板电脑上的各种画面、信息、游戏都能给他们带来轻松愉悦的心情。因为看电视、玩游戏时,没有任何压力,也不用动脑筋,身心处于非常放松的状态。

  • 再者,手机等电子产品可作为孩子的伙伴。虽然放开了二胎政策,独生子女比例仍占大部分,但独生子女面临一个非常现实的问题———没有玩伴。父母整天忙于工作,没有太多时间陪伴孩子,尤其最近几年离婚率上涨,离异家庭的孩子更是孤独寂寞,得不到陪伴,所以手机成了他们的忠实玩伴和保姆。


大部分家长都没有意识到教育孩子使用电子设备的重要性,完全不让他们使用那也是不可能的,尤其在现在这个年代,手机、平板、电脑、游戏机、电视机等等随处可见。父母也时常在孩子面前拿着手机沟通工作上的事情,在孩子面前打开电脑处理文件,打开电视机看新闻,这些都是无可避免的事情,杜绝不了。小孩子好奇心本来就很强,经常在他们面前出现的东西,他们会想要去探索去了解。所以我们还不如接受现实,直面问题,找到最合适的方式去对待它。大家都知道电子产品的危害,那我们就要把危害最小化,把它的优势最大化。

但是……

美国儿童教育学会的专家们,也修改了对儿童“屏幕时间”的建议,这个“屏幕时间”就是儿童看电视,玩手机,使用电脑等等各种接触到电子屏幕的时间。他们提议把这个“屏幕时间”的限制放宽,而且把儿童使用电子设备的最小年纪,从原来的2岁调整到1岁半。

孩子接触电子设备不可逆但可控

比如控制他们几岁才能开始使用,当然是越晚使用越好。为什么?因为孩子的视力发育需要到6岁左右上才能跟成年人的视力相同。

虽然小孩的视力在1岁左右,可以辨别颜色、捕捉移动的物品、分辨物体方向等等,但是眼睛的发育还是比较初期阶段,如果此时就任由他们使用电子产品,对他们眼睛的发育有非常大的伤害。

从2岁开始,跟小孩的互动交流非常重要,此时,他们的嗅觉,触觉,视觉,听觉,味觉等等的感知器官开始慢慢发育。如果可以跟他们互动多一些,可以刺激他们的大脑,锻炼这些感知器官的能力。这里的交互指的是与真人的互动,比如聊天,玩游戏,学习等。在与人面对面交流的时候,小孩可以从你的表情,语气,动作,语言,情绪中捕捉到很多信息。可以让他们的社交能力增强,学习如何与人相处不会产生矛盾,怎么控制自己的情绪等等。

很多人可能会觉得,现在科技这么发达,很多电子产品也有交互功能,比如那些可以聊天的机器人。这说得没错,但这些电子产品没有表情,没有动作,跟小孩的互动也是单向的,小孩真正能吸收的信息十分有限,对他们大脑的刺激远远不够。如果长期形成与电子设备相处的模式,很可能会严重影响他们的社交能力。

而在现实生活中,真实的互动和环境可以复杂多变的,在这个过程中更能锻炼孩子各种感官,比如给他们讲故事,带他们出去旅游,跟他们在公园里打球,陪他们去爬山等等。给他们营造的环境氛围越复杂,更能激发他们大脑的思考。我自己的经验是,只有在小孩剪头发需要他一动不动的时候,或者坐长途飞机的时候为了让他能安静下来,才会给他电子产品玩。所以家长们要学会一个原则,能不让自己的小孩玩电子设备就尽量不要让他玩。之前也说了,孩子接触电子设备是不可避免的,那要怎么控制呢?下面给出3点建议:

规定好时间

简单来说,就是规定好孩子每次玩电子产品的时间不准超过几分钟。这个时间限定根据实际情况制定,但是肯定是越短越好。比如说,在孩子3-5岁的时候,我会限制孩子每次看平板的时间在10分钟,时间一到要求他马上放下休息。每天看平板的时间加起来不能超过30分钟。让他慢慢形成一个习惯,后来,一到时间他自己就会停下来。

5岁之后,给他放宽到每次15分钟,每天总时长不能超过1个小时。小孩子的自我控制力比较弱,所以作为家长需要严格把关,让他遵守规则,这样也能锻炼他的自律能力,对他以后是很有帮助的。

找合适的替代品

比如跟亲戚朋友在外面吃饭,通常吃完都会再多坐一会儿聊一下天,这个时候可以拿出他的玩具或者画本,让他在旁边玩一玩,不要轻易就把手机或者平板拿出来给他。

可以多创造户外运动的机会,多带他们爬山,打球,疯跑,一个是可以消耗他们的精力,另外一个是运动可以产生多巴胺,一种让人感觉到快乐的因子,可以让他的心思远离电子产品。

多邀请或者鼓励孩子跟身边的小朋友一起玩游戏,让他们感受到跟真人玩的乐趣,社交真实的体验很重要。他们有时候之所以沉迷于电子产品里的游戏,那是因为他们有互动交流的需求,如果真实生活中不能满足这种需求,他们就会想要通过电子产品去获取。所以每天再忙都请留出点时间给你的孩子,孩子的成长离不开家长的陪伴。

规定好场合

不能让孩子想玩电子设备的时候就可以玩,有些时候是坚决不能让他们玩的。比如吃饭,吃饭的时候是可以增进家人交流沟通的最好时机,而且边吃边玩降低吃饭的质量,影响肠胃消化。还有睡觉前一个小时里,坚决不允许小孩玩电子设备,因为屏幕发出来的光会抑制体内的褪黑激素分泌,而这种激素是有助于睡眠的。

睡前玩电子设备会让他们失去睡意,大脑会变得亢奋,影响睡眠时间和质量。这里要提醒的是,家长在孩子面前很多时候都要以身作则,比如吃饭的时候也不要拿着手机在回复信息,哄小孩睡觉的时候也不要把手机放在旁边等等。言传身教这句话非常有道理,小孩的很多行为习惯都会来自家长,潜移默化就学起来了,所以家长在教育小孩的时候其实也在教育自己什么该做什么不该做,营造一个良好的环境和氛围。

总的来说,孩子接触电子设备已经是躲不了的事情,教导他如何正确对待电子产品很关键。让孩子们成长的同时,其实也是家长们提升自己的过程,要在孩子面前做出表率,身体力行是关键。

孩子玩了电子产品之后尽量让他及时思考,跟他交流,问一下他刚刚看了10分钟的卡通片,都看到了什么?学到了什么?玩游戏输了还是赢了?为什么?不能让他们简简单单看过玩过就算了,让他们知道跟电子设备互动,也要形成思考的习惯,学会分享,学会总结。

简单来说,就是把电子设备当做一个提升孩子能力的手段而不是单纯的娱乐工具,借此增强跟孩子的互动性。家长在孩子成长的过程中扮演的角色是不可或缺的。

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